Cuando pensamos en propósitos, muchas veces se quedan ahí, en el instante donde los pensamos cuando comemos uvas en las 12 campanadas
Por Ana Paula Domínguez
La reconocida coach Mel Robbins, ha creado un libro de trabajo para aterrizar tus propósitos a sus versiones realistas que sí puedas cumplir. Me ayudó mucho su reflexión y a continuación te comparto algunos puntos en los que puedes trabajar. Si lo deseas, puedes descargar su libro en el sitio www.melrobbins.com
Responde y profundiza en las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles fueron los eventos que sobresalieron en el 2023? Repásalos mes por mes.
Describe en cada uno estos aspectos:
- Área de bienestar y salud.
- Carrera, dinero, escuela.
- Área de relaciones, amor y amistad.
- Área de felicidad y diversión.
- Área de propósito y de espiritualidad.
- ¿Cuáles fueron los aspectos más complicados de tu 2023?
- ¿Qué aprendiste en cada uno de sus aspectos?
- ¿Qué cosas vas a dejar de hacer?
- ¿Qué cosas vas a seguir haciendo?
- ¿Qué cosas vas a empezar en el 2024?
- Elige una sola meta en la que quieras trabajar este año.
- ¿Porqué es importante esta meta?
- Redefine tu meta para que sea algo que realísticamente puedes realizar.
- ¿Cómo sabrás que has logrado tu meta?
- ¿Qué puedes hacer en los siguientes 5 minutos sobre esta meta?
- ¿Cómo puedes recordar tu meta cada día?
Dedícale en tu agenda diaria 1 o 2 horas en las que trabajarás en todas estas reflexiones para que no se queden en el aire y compárteme tus avances en mi cuenta de instagram: anapau.dominguez.