Practicar pilates te ayuda a corregir tu postura, deshacerte del estrés y reafirmar tus músculos. Esta disciplina fue creada por el alemán Joseph H. Pilates, quien buscaba mejorar su respiración, tener control mental y relajarse […]
Llevando los pilates al siguiente nivel de complejidad. Si creías que no podías abarcar todas las partes del cuerpo con los ejercicios tradicionales, llegó el pilates reformer para compensar esa falta. 1.-¿Qué es? Es una […]
¿DE QUÉ SE TRATA? Los pilates no son para bajar de peso: se enfoca en mejorar control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro: esto último se refiere a una zona del cuerpo conformada por los […]
¿DE QUÉ SE TRATA? Los pilates no son para bajar de peso: se enfoca en mejorar control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro: esto último se refiere a una zona del cuerpo conformada por los […]
