¡Libérate del dolor! 6 formas para relajar los músculos después de entrenar
Opinión #Conciencia Chilanga #ejercicioConoce estas estrategias para liberarte del dolor
Etiqueta: ejercicio
Cinco mitos comunes en el mundo del ejercicio
Agenda CDMX Ciudad #ejercicio #fitness #gymFotografía cortesía En el vasto mundo del fitness y el ejercicio físico, abundan creencias y mitos que a menudo conducen a prácticas erróneas y resultados insatisfactorios. Descifrar estas falacias es esencial para establecer una rutina […]
Esta es la alcaldía de CDMX que ofrece más opciones para hacer ejercicio
CDMX Ciudad Entérate #Alcaldías #CDMX #Ciudad #ejercicio #sedentarismoFotografía: cortesía. En la capital del país, donde habitan 9.2 millones de habitantes, hay cientos de opciones para ejercitarse y lograr una mejor calidad de vida. La activación física en la vida diaria es de […]
Tips para seguir si quieres prevenir dolor en las articulaciones
Ciudad LifeStyle #Articulaciones #Ciudad #ejercicio #OpiniónFotografía: Cortesía. Texto por Ana Paula Domínguez El ejercicio y el yoga pueden ayudar a mantener las articulaciones flexibles y hacerlas menos rígidas y dolorosas. Es importante encontrar un equilibrio entre ejercicio, descanso y alimentación. […]
Recorre México y conoce más del Turismo Runner
Ciudad LifeStyle #Ciudad #correr #ejercicio #En Portada #MéxicoFotografía: Cortesía Apúntate al turismo runner sin salir del país Ponte bien los tenis y toma la maleta para comenzar una aventura única por diferentes entidades de México. ¿Condiciones para el viaje? Calentar, prepararte e […]
Sitios naturales donde puedes tomar las mejores fotos de la CDMX
Ciudad #CDMX #ejercicio #NATURALEZA #SenderismoLa ciudad cuenta con una amplia zona montañosa, ideal para practicar el senderismo, ciclismo y descenso de montaña. Fotografía: Cuartoscuro La Ciudad de México es un lugar lleno de belleza y recursos naturales. De acuerdo […]
Verano fit
Ciudad #Deporte CDMX #ejercicio #vida sanaLa temporada de irse a la playita ya está aquí y para que estés en forma te dejamos la última tendencia del ejercicio: gimnasios boutique. Se trata de gyms con alto nivel de personalización y […]
Estos son los ocho tipos de chilangos devotos del ejercicio
Ciudad #CDMX #Chilangos #ejercicio #listas inútilesNo todos los capitalinos somos sedentarios. Además del ejercicio que hacemos sin querer en los transbordos del Metro, muchos chilangos sí le entran al deporte. ¿Tú cuál eres? ¿Y tus amigos? Descubre la interesante relación […]
Una forma distinta de hacer yoga
LifeStyle #ejercicio #fitness #gota gordaHay diferentes técnicas para hacer yoga, una de ellas es la aérea. Algunos de sus beneficios, además de relajarte y divertirte, es que te ayuda a ser más flexible y tiene un impacto muy positivo […]
Tonifica el cuerpo con acuaeróbics
LifeStyle #acuaeróbics #Deportes #ejercicio #gota gordaLos acuaeróbics son un ejercicio recomendable para todos, pues ayudan a tonificar los músculos, a rehabilitar alguna zona, funciona como antiestrés y ayuda a prevenir enfermedades ESTO TE PUEDE INTERESAR: APRENDE FLAMENCO Y SUDA LA […]
Aprende Flamenco y suda la gota gorda
LifeStyle ##gotagorda #Baile #CDMX #ejercicio #flamencoLa interpretación de flamenco requiere el aprendizaje de varias técnicas complejas. Aunque es característico de Andalucía, sus orígenes multiculturales se remontan al siglo XVIII y lo conectan con la tradición gitana, musulmana y judía. ESTO […]
Jiu-Jitsu para entrenar el cuerpo y espíritu
Ciudad #deporte #ejercicio #gota gorda #Jiu-JitsuSe especula que para rastrear los orígenes del Jiu-Jitsu hay que remontarse a la India en el principio de nuestra era. Sería hasta después del siglo VIII que sus técnicas llegarían a Japón, donde fueron […]
Pon a prueba tus límites con clases de TRX
Ciudad #ejercicio #entrenamiento #gota gordaTambién conocido como “entrenamiento en suspensión”, el TRX fue creado por Randy Hetrick, quien estaba forzado a hacer ejercicio en condiciones poco favorables. Se trata de una serie de rutinas diseñadas para hacerse mediante un […]
Todavía puedes: aprende a bailar ballet en estos lugares
Ciudad #Baile #ballet #CDMX #ejercicio #Sudar la gota gordaTambién conocido como danza clásica, el ballet es una disciplina que se caracteriza por exigir un dominio completo del cuerpo y aquí te hablamos sobre cuatro lugares donde puedes practicarlo en la CDMX Isabel Sotelo […]
Ejercítate con danza aérea en estos lugares
Ciudad #CDMX #danza aérea #ejercicio #Sudar la gota gordaLa danza aérea sirve para tonificar el cuerpo, mejorar tu coordinación y, lo mejor de todo, te hace feliz, ya que aumenta tu nivel de endorfinas. Es una combinación de diferentes disciplinas como ballet, teatro […]
Cuatro lugares para jugar golf en la ciudad
Ciudad #CDMX #ejercicio #golf #Sudar la gota gordaJuega golf como Lorena Ochoa en cualquiera de estos lugares. Este deporte se practica en un campo abierto con, generalmente, 18 hoyos. Para tirar, debes hacer un swing, movimiento con el que ocupas 124 músculos […]
¡Ponte buzo! Aprende a bucear en estos lugares
Ciudad #bucear #CDMX #ejercicio #Sudar la gota gordaEl buceo es una disciplina que consiste en sumergirse en espacios cerrados o de agua abierta portando equipo especial. Bucear no solo requiere el desarrollo de habilidades físicas, sino psicológicas para experimentar la presión del […]
Pole dance, un ejercicio divertido
Ciudad #CDMX #ejercicio #pole dance #Sudar la gota gordaEl pole dance es una disciplina en la que coinciden el baile y la acrobacia, y que ha ganado mucha popularidad últimamente. A continuación, te compartimos un par de opciones donde puedes aprender y practicar esta […]
Cuatro lugares para practicar Calistenia en la CDMX
Ciudad #Calistenia #CDMX #ejercicio #gota gordaLa calistenia es un ejercicio funcional, es decir, su propósito es ganar fuerza y flexibilidad usando sólo el peso de tu cuerpo. Un entrenamiento físico que se puede practicar en parques y que no requiere […]
Si fuéramos turistas: unidad deportiva Tucson
GDL #deporte #ejercicio #lago #parque #unidad deportivaMás por más.- Uno de los lugares dentro de la ciudad que ofrece la posibilidad de mantenerse en forma es la unidad deportiva Tucson. Las áreas verdes que componen el espacio significan uno de los […]
